21 tipů, jak při vyhoření nevyhasnout

Praktický průvodce pro všechny, kteří vyhořeli, nebo k tomu nemají daleko

E-Book zdarma

Každý máme svůj život ve svých rukou a můžeme ovlivnit to, co děláme a jak se chceme cítit.

∗∗∗

Když si najdeme čas sami pro sebe, uděláme si něčím radost, děláme co nás baví, věnujeme péči a pozornost sami sobě,  můžeme pak zase potěšit ty, které máme rádi a na kterých nám záleží. Potřebujeme k tomu jenom změnit naše myšlení a naše návyky.

Jak vám e-book pomůže?

Dostanete praktické tipy, ti díky kterým si drobnými krůčky dojdete ke zvládání stresu a duševní pohodě.

Začnete více vnímat sami sebe a to, co opravdu chcete a co vám dělá dobře.

Budete sami sebe zase dávat na první místo.

Vychutnáte si příliv fyzické i duševní energie, kterou vám jednotlivá cvičení přinesou.

Naučíte se techniky, jak odpočívat a nabírat síly.

A hlavně: poznáte, že změna je možná. A že ji zvládnete i vy.

Všechny tipy jsou maximálně jednoduché a účinné. Můžete je hned zařadit do života, a být tak krok po kroku blíž životu v pohodě. 

Proč věřit s tématem vyhoření zrovna mně?

Jmenuju se Jana Nová a jsem koučka. Vyhořením jsem sama prošla. Před lety jsem s nadšením založila jazykovou agenturu. Strašně mě to bavilo. Pracovala jsem po nocích i o víkendech… až jsem jednoho dne zjistila, že na nic nemám čas. A co hůř, už se vůbec nesměju. Nic mě nebaví, všechno mi připadá zbytečné.

Dneska mám zase obrovskou radost ze života. Užívám si každý okamžik, svou práci, rodinu i volný čas. A přesně takhle krásný život můžete zase mít i vy. Můj e-book vám k tomu pomůže.

Na vyhoření nemusíte být sami!

Pojďte si do svých denních rituálů zavést odpočinek a relaxaci a mějte v životě konečně zase spoustu radosti

PaedDr. Jana Nová, koučka a lektorka osobního rozvoje